Cada vez más mujeres escogen por llevar un estilo de vida activo realizando actividad física. En el caso de que seas una mujer deportista, ya seas profesional, semiprofesional o practiques deporte por puro placer. Es posible que te plantees si puedes seguir con los entrenamientos, ejercicios y rutinas deportivas una vez que te quedas embarazada. Otras veces puede ser que dudes de que tipo de ejercicios o actividad física es más recomendable o si debes de parar de hacerlos en algún momento. Voy a intentar ampliarte información sobre la actividad física durante el embarazo.

Descubre cómo tu dieta puede influir en tu riesgo de cáncer y las medidas preventivas que puedes tomar para reducir esta amenaza. Aprende más sobre el poder de una alimentación saludable en la prevención del cáncer.

Las bebidas energéticas son bebidas muy populares entre los adolescentes y adultos más jóvenes. Se encuentran compitiendo en el mercado con las bebidas deportivas isotónicas, que son un tipo de bebidas dirigidas a los deportistas para hidratarse durante la actividad deportiva y posteriormente para recuperarse del esfuerzo realizado lo más rápido posible.

Descubre los secretos de la dieta mediterránea y cómo puede mejorar tu salud. Aprende sobre sus componentes y beneficios para una vida más saludable.

Tenemos que tener en cuenta que nuestros músculos se componen aproximadamente de 70 % agua. Recuerda, por cada gramo de glucógeno se almacenan 4 gramos de agua. Las calorías que ofrece el músculo son menores que las grasas. Para ver la diferencia tenemos que, 1 kg de músculo equivale a 1.400-1.600 kcal y 1 kg de grasa equivale a casi 8.000 kcal.

Descubre la relación entre el consumo de alcohol y el riesgo de cáncer. Conoce los tipos de cáncer asociados y toma decisiones informadas sobre tu salud.

Descubre cómo mantener una dieta saludable durante la quimioterapia para fortalecer tu sistema inmunológico y reducir los riesgos. Sigue nuestros consejos expertos.

Descubre cómo el reloj circadiano y la epigenética se entrelazan en la lucha contra la obesidad. Un estudio revelador explora la metilación de genes reloj y su relación con el IMC, la pérdida de peso y las conductas alimentarias.

Descubre cómo organizar tu alimentación de manera efectiva para garantizar una nutrición óptima. Consejos prácticos para pacientes y cualquiera que busque una alimentación saludable.

En este artículo puedes obtener información científica sobre la importancia y beneficios de incluir un programa de actividad física junto con otro de nutrición durante el tratamiento de enfermedades renales, concretamente durante la diálisis. Estos programas deben ser supervisados y adaptados a las características individuales del paciente, para ello se recomienda que sean implementados por un nutricionista y un educador deportivo especializados en enfermedades renales.

El estreñimiento puede ser manejado con éxito con una nutrición adecuada y un enfoque consciente en tu salud intestinal. Siempre consulta con un dietista nutricionista especializado en enfermedades oncológicas para adaptar tu dieta a tus necesidades específicas.

Descubre cómo abordar la nutrición durante el tratamiento del cáncer para combatir la diarrea y mantener tu salud digestiva. Sigue nuestros consejos expertos.

Los efectos beneficiosos de los ácidos grasos omega 3 para colaborar en la lucha contra el cáncer están siendo evidenciados. La evidencia científica afirma que pueden tener un hueco como colaborador importante, modulando el sistema inmunitario, protegiendo contra la caquexia, potenciando el efecto de los fármacos, potenciando la acción antiinflamatoria e inhibiendo el crecimiento tumoral.

Descubre cómo la dieta puede influir en el pronóstico y el riesgo de recidiva en los supervivientes de cáncer. Obtén consejos sobre cómo mantener un estilo de vida saludable en esta lucha.

La desnutrición en el cáncer es el resultado de un control nutricional inexistente o inadecuado, adaptado a la situación del paciente. Este resultado produce que se agoten las reservas energéticas del cuerpo, principalmente de grasas, pero también la musculatura, produciendo la imagen delgada y débil que hemos observado en muchas personas con cáncer.

Durante el cáncer se puede sufrir de desnutrición por muchas causas, pero lo más importante es saber que la desnutrición asociada al cáncer incluye anorexia, caquexia y sarcopenia.

Descubre cómo protegerte de los peligros invisibles en tus alimentos con simples medidas de seguridad alimentaria. Mantén tu comida y tu salud en perfecto estado durante el tratamiento contra el cáncer

La nutrición durante la radioterapia en cabeza y cuello ayuda a mantener tu salud, tu bienestar y mantenerte energético durante la lucha contra el cáncer. Existen algunas recomendaciones muy interesantes y específicas que pueden reducir los efectos secundarios que se producirán. La alimentación no solo te mantiene fuerte, sino que será fundamental ya que durante la radioterapia se verán afectados muchos órganos y tejidos vitales como la boca o la garganta.

La gastrectomía, la eliminación de una parte o de todo el estómago es una cirugía que puede cambiar la vida de cualquier persona, pero lo importante es como volver a sentirse con energía y volver a la rutina, especialmente adaptando la dieta, entendiendo que es posible volver a disfrutar de la alimentación entendiendo en que debemos fijarnos.

Descubre cómo la nutrición puede influir en el riesgo de cáncer de vejiga y cómo una dieta equilibrada puede ser clave para tu salud urogenital.

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